Como psicóloga en Arenys de Mar (Comarca del Maresme), ofrezco un espacio seguro y confidencial para identificar, tratar y gestionar tus preocupaciones y encontrar soluciones efectivas. Me especializo en el modelo de Psicoterapia Breve de Resolución de Problemas, un enfoque terapéutico centrado en encontrar soluciones prácticas y rápidas para los desafíos que enfrentas en tu vida.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!¿Cómo funciona mi terapia?
Trabajo con el modelo de Psicoterapia Breve de Resolución de Problemas, desarrollado por el Brief Therapy Center en Palo Alto, EE.UU. Este enfoque se centra en identificar objetivos claros y trabajar de manera colaborativa para encontrar soluciones efectivas en el menor tiempo posible. Ya sea en sesiones presenciales en Arenys de Mar o a través de terapia online, estoy comprometida a brindarte el apoyo que necesitas para superar tus dificultades.
Especialidades en las que te puedo ayudar
Puedo ayudarte a abordar una amplia gama de problemas emocionales y de relación. Algunas de mis especialidades incluyen:
- Dificultades laborales: Si te encuentras enfrentando desafíos en tu trabajo, ya sea estrés laboral, conflictos interpersonales o dificultades para encontrar satisfacción en tu carrera, puedo ayudarte a encontrar formas de superar estos obstáculos y recuperar tu bienestar.
- Estrés laboral y Burnout: El exceso de trabajo y la presión constante pueden llevar al agotamiento emocional y físico. A través de la terapia, podemos explorar estrategias para manejar el estrés de manera más efectiva y prevenir el agotamiento.
- Ansiedad de rendimiento: Si la ansiedad está afectando tu desempeño en el trabajo, los estudios o en cualquier otra área de tu vida, puedo ayudarte a desarrollar técnicas para manejar tus nervios y mejorar tu confianza.
- Ansiedad laboral: Los trastornos de ansiedad pueden afectar profundamente tu calidad de vida. Trabajando juntas, podemos identificar cómo la ansiedad se manifiesta e impacta en tu día a día (¿dónde te duele más?) y crear estrategias para que tengas una mochila de recursos única para gestionar y superar la ansiedad, todo eso de manera personalizada a tu necesidad.
Idiomas de terapia disponibles
Ofrezco sesiones de terapia en inglés, español, catalán y portugués, para mayor comodidad y comprensión durante todo el proceso. Psychotherapy in English.
En mi consulta, encontrarás un ambiente acogedor y de apoyo, donde podrás hablar de tus problemas y preocupaciones de manera confidencial y sin juicio.
Da el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria.
Juntas, podemos trabajar para superar tus obstáculos y alcanzar tus objetivos.
👉 Reserva tu sesión gratuita de 20 minutos y empecemos a poner claridad a tu siguiente paso.