Thalita Psicóloga Laboral y Psicoterapeuta
Psicologa en Arenys de Mar
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Cuando ninguna opción parece correcta Hay momentos en los que decidir se vuelve especialmente difícil. No porque falten opciones, sino porque ninguna parece suficientemente buena. Cambiar de trabajo, continuar o terminar una relación, tomar una decisión profesional importante…Desde fuera pueden parecer elecciones claras. Pero desde dentro, se viven con una sensación constante de duda. Muchas …
Fatiga por Compasión Laboral: Señales y Cómo Recuperarte Seguro que te ha pasado. Son las siete de la tarde, estás en casa, pero tu cabeza sigue en la oficina. O peor: estás físicamente en el trabajo, pero mentalmente ya has desconectado hace horas. Esa sensación de estar en modo avión contigo misma, de hacer lo …
Descubre por qué algunas decisiones importantes generan bloqueo mental y cómo salir del análisis excesivo para decidir con más claridad.
El perfeccionismo puede generar ansiedad constante. Descubre por qué ocurre y cómo empezar a cambiar ese patrón.
Cómo desconectar del trabajo: límites saludables para tu mente ¿Te ha pasado alguna vez que llegas a casa después del trabajo y, aunque físicamente estás ahí, mentalmente sigues en la oficina? Revisas el correo por si acaso, piensas en esa conversación que tuviste con un compañero o, directamente, te cuesta horrores desconectar del runrún laboral. …
Descubre cómo evaluar si debes cambiar de trabajo con criterios claros y sin precipitarte. Consulta en Arenys de Mar.
Trabajo y relaciones: cómo el estrés laboral afecta tu vida personal ¿Alguna vez has sentido que, al llegar a casa, tu pareja, tu familia o tus amigos te cuentan su día y tú solo asientes mientras piensas en lo que pasó en la oficina? O quizás te has dado cuenta de que llevas tres fines …
Coste físico de ignorar el malestar laboral | Psicología laboral Cuando tu cuerpo habla antes que tu mente: el coste físico de ignorar el malestar laboral Últimamente te duele la cabeza cada tarde. O quizás notas una opresión en el pecho cuando abres el correo del trabajo. O tal vez llevas semanas con molestias digestivas …
La ansiedad en el trabajo no siempre es evidente. Aprende a identificar señales invisibles y qué las mantiene.
Aprende cómo superar el miedo a cambiar de trabajo y tomar decisiones profesionales con claridad. Consulta en el Maresme.